【オンラインヨガ】SOELUの無料体験を受けてみた【感想と手順】

こんにちは、wa-kuです。
今回の記事では皆さんが気になっている「オンラインヨガ」の「SOELU」の無料体験を実際に体験してみた経験を記事にしてみたいと思います。
オンラインヨガ・SOELUについて気になっている、クラスを受けてみようと思っているという方は是非とも一読頂きくださいませ！

僕のヨガに対する価値観は次のとおり

ヨガを練習している人が全て同じ価値観でいるとは思っていませんでして、僕の現在のヨガに対する価値観は上記の通りです。
アシュタンガヨガを毎日行っているので、若干独特かもしれません。

ですが、初めてヨガをされる方でも分かりやすい様に、ライティングをしていきたいと思います！

オンラインヨガSOELUのレッスンまでの手順

「オンラインヨガ興味あるなあ」と思っても実際に周りクラスを受けてみたことがない人ばかりですと、少し不安になったりしますね。
僕もクラスを受ける前はアレコレ考えていました。
大半の場合、この時点でやめてしまうのですが、実際受けてみるとオンラインヨガに対するハードルが非常に下がりました。

そんなオンラインヨガSOELUのクラスを受けるまでの手順です。

クラス前の準備

必要なものは下記です。

基本的には自宅でいつも通りの練習する感覚でOK。
PCをセットして写り方を確認してみましょう。

練習の前に先生から画面位置の調整を受けますが、クラス入室前に調整しておく事で手間を省けます。

webサイトでの登録操作

行ったことは下記です。

以上。会員登録から体験の予約までは全てSOELUのHP上で行います。
操作は、メールアドレスの入力・確認とレッスンの選択でほぼ終了です。
あまりにも操作が少なすぎてホントに予約できてるのか？？と思いましたが、実際にクラスは受けることができました。
ですので、思ったよりも(僕だけかもしれませんが)ストレスなくレッスンまで辿り着きます。
ちなみに２日くらい前になるとメールアドレスに「レッスンまであと○日です」という通知メールが送られてきます。
ですのでサイトはしっかりと作られているといった印象です。
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オンライン環境

レッスン当日になったら、普段お使いのGoogleのchromeブラウザでSOELUのサイトへアクセスすればOK。
ZOOM・Skypeなどの外部アプリケーションを使用しなくても、SOELUサイト内でオンライン通信可能です。
初めてクラスを受ける前のPCの設定などが省略されているので、PCなどの操作が苦手な方でもスムーズにクラス受講まで辿り着けます。
GoogleのchomeブラウザがPC・スマホにインストールされていない場合は事前にインストールしておくと良いです。

レッスン中、遅刻してしまうとオンラインで初めてですと、「説明聞けず分からなくなる&少し気まずい」ので余裕を持っておく方が良いです。

オンラインヨガSOELUレッスン内容など

実際に受けたクラスの詳細です。

受けたレッスンレベル

ハタフロー(中級)

１～５までの強度レベルが選べまして、自分のレベルに応じて選べば良しです。
参考までに僕の選んだクラスは、ハタフローという強度４のクラスでして、太陽礼拝が問題なくとれれば、受けて問題ないレベルでした。
ヨガを始めたばかりで、どれを選べばいいいのかな？って方はレベル１～２くらいを選べば良いと思いますが、動画等で練習していてある程度運動経験があればさほど気にしなくても良いと思います。
普段運動していなくて、ヨガ未経験の方は１が良いですね。

レッスン内容

ところでどんなクラス内容だったのか？

下記です。

こんな感じでした。

ポーズはトリコーナサナ、チャトランガなどの基本的なポーズをいくつか行った後、太陽礼拝を最後にこなしてシャバアサナで終了です。
先生からSOELUの会員登録の営業をお受けしますが、特に推し売られる事もないので、話を聞いていればOK。
もちろん体験後、すぐに契約して継続して練習も始められます。
毎日レッスン受け放題料金プランが「月4,378円(税込)~6,578円(税込)」でした。
もし気に入ったら契約する感じで良いと思います。

オンラインヨガSOELUのレッスンを受けた感想

結論として、良いところも正直微妙なところもあります。
ですので当たり前ですが、自分の求めている事のみに注目し、体験して感じてみて、必要かどうか判断してみることが重要かと感じました。

SOELUの特徴

レッスンの前後に挨拶交わし、クラスが始まると先生が一方的に話します。
こちらからは見えるのは先生の画面のみですが、先生は全生徒の練習する画面を見ていますので、個別にポーズの修正を受けられたりします。
PCの画面に自分の姿も表示されるので、必要であればPC画面を見ながら身体を修正していきます。
普段の練習では、あまり自分の姿を客観的に確認する事は難しいと思いますので、指摘されるのは勉強となりますね。

SOELUにおすすめな人

こんな感じです。

先生との関係が蛋白なので、ポーズと習慣作りなどに割り切ってうまく使うには効果的です。
特に、ヨガを始めたてでまだスタジオへ行くには早いかな、少し家などで練習して方スタジオへ行って練習したいという方にはとてもおすすめです。
また、一人の先生について自分の身体のクセなどからみてもらい、長期的にヨガに取り組んでいきたいのであれば、実際のスタジオへ行く方が良いかなと感じました。

まとめ

都会で車が絶対必要な人もいれば、都会で車なんかいらないという人もいるように、おそらくSOELUのクラスの感想は人それぞれだと思います。
ですので、自分が気に入ったのならば続ければ良いと思います。
オンラインでヨガをするという新しい時代で、ヨガをする人がもっと増えれば良いなと思いこの記事を書きました。

それでは良いヨガ生活を！