アシュタンガヨガと日常生活

【アシュタンガヨガ】プライマリーシリーズを終えました【実践と感想】

こんにちは、wa-kuです。現在サラリーマンの仕事をこなしつつ、週６で毎日アシュタンガヨガの練習を継続しています。今回は僕が練習しているプライマリーシリーズについて、やっとプライマリーシリーズを終 […]

こんにちは、wa-kuです。現在週６で毎日アシュタンガヨガの練習を継続しています。今回は僕が練習しているプライマリーシリーズについての記事を書いていきたいと思います。主に練習に対する思考とか、考 […]

こんにちは、wa-kuです。バリ島のヨガスタジオ Yoga Barn-ヨガバーン-について記載してみたいと思います。理由は、個人的に以前の旅行を振り返ってみたくなったから。。。暖かい季節になると旅行 […]

こんにちはwa-kuです。今回は僕の尊敬するアシュタンガヨガの師、更科有哉先生のヨガ動画のまとめです。以前2018年2月25日にテレビ番組の情熱大陸で、特集が組まれていました。あの放送を見てヨガを始め […]

ヨガを練習し始めたけれど、モチベーションが続かないなあ。毎日忙しいし。ヨガをしているみんなはどんな工夫をしているのかな。こう言った疑問に答えます。 ※ヨガのモチベーションが続かない方向けの記事です […]

こんにちはwa-kuです。「休日を有効活用したい。運動もしたいし、ブログも書きたい。でも時間がない。どう解決したら良いだろうか。」こんな悩みに答えます。ちなみにこの […]

こんにちはwa-kuです。ヨガの本を購入したい方向けに種類・目的別など、まとめてみました。ヨガ関連の本が欲しくて、自分に向いている本を探しているぜ。こんな悩みを持つ方向けです。本記事の内容・ヨ […]

こんにちは。wa-kuです。ヨガを毎日練習しながら、休日はブログなどを書いて過ごしております。動画で練習したい人ヨガを始めたけれど、自宅でも練習したい。動画を練習に取り入れたいけれど、種類が多すぎ […]

オンラインヨガに興味ありな人「ヨガスタジオはこれからオンラインが主流になるのかな？オンラインのヨガに興味があるけど、、、パソコンが苦手、、、一人で家で練習するのと同じなのでは？オンラインヨガを始め […]

こんにちはwa-kuです。以前ハーフプライマリーのスタンディングポーズ・前半のシッティングポーズまでの記事を作成しましたが、今回はプライマリーシリーズ後半のシッティングポーズについて記載していこうと […]