【アシュタンガヨガ】 フルプライマリーシリーズ・ポーズと順番【シッティング後半】
- 2020.04.24
- ヨガ
こんにちは。 以前ハーフプライマリーのスタンディングポーズ・前半のシッティングポーズまでの記事を作成しましたが、今回はプライマリーシリーズ後半のシッティングポーズについて記載していこうと思います。 ア […]
【アシュタンガヨガ】プライマリーシリーズ・ポーズと順番について【シッティングポーズ前半】
- 2019.12.15
- ヨガ
こんにちは。 以前ハーフプライマリーのスタンディングポーズまでの記事を作成しましたが、今回はハーフプライマリー前半のシッティングポーズについて記載していこうと思います。 アシュタンガヨガを始めてすぐの […]
【アシュタンガヨガ】ハーフプライマリ・ポーズと順番について【スタンディング】
- 2019.11.26
- ヨガ
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーについて アシュタンガヨガのプライマリーシリーズは「前屈」と「股関節回転」がテー […]