【オンラインヨガ】アシュタンガヨガのマイソールクラスを体験してみた【zoom】
- 2020.04.30
- ヨガ
オンラインヨガに興味ありな人 「ヨガスタジオはこれからオンラインが主流になるのかな? オンラインのヨガに興味があるけど、、、パソコンが苦手、、、一人で家で練習するのと同じなのでは?オンラインヨガを始め […]
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こんにちはwa-kuです。 以前ハーフプライマリーのスタンディングポーズ・前半のシッティングポーズまでの記事を作成しましたが、今回はプライマリーシリーズ後半のシッティングポーズについて記載していこうと […]
こんにちはwa-kuです。 毎日せっせと運動をしています。 運動したい人 在宅時間が増えて運動していないな。ヨガは自宅でできそうだし興味があるけど、まずはどのように練習していけば良いのか […]
こんにちはwa-kuです。 今回はヨガの練習に使える音楽の紹介です。効率的にヨガを練習するには、質の良い環境と継続的な努力が欠かせません。本記事では、僕が実際に使ってみて満足できた音楽サイトと音源をご […]
こんにちは、wa-kuです。 WA-KU 「ヨガをこれから始めたいけれどスタジオ選びに迷うなぁ…。特に気に入っているスタジオはないので、、、どうしたらいいだろう? なにかスタジオ選びの基準はあるのかな […]
こんにちはWA-KUです。普段からアシュタンガヨガを毎日実践していますが、以前はハタヨガやランニングなどを行なったりもしていました。 先日、友人に誘われて付き添いでホットヨガのLAVAに無料の体験入会 […]
こんにちはwa-kuです! 現在アシュタンガヨガを週6〜7の頻度で練習しています。 WA-KU ヨガでは呼吸が重要って耳にするけど、どうしてなんだろう? 今回はこういった疑 […]
こんにちはwa-kuです。 アシュタンガヨガではアーサナを行う時とアーサナとの間の動きの時、ムーラバンダ(肛門や会陰部のあたり)とウディヤナバンダ(東洋医学的に言うと丹田)この2カ所を特に使うことが多 […]
こんにちはwa-kuです。 ヨガを始めたての頃はホームセンターで売っていた1980円のヨガマットを購入して練習していました。 それからアシュタンガヨガに出会い、毎日練習をする事を決意し、マンドゥカ(M […]
こんにちはwa-kuです。 アシュタンガヨーガの練習をほぼ毎日行なっております。 現在はフルプライマリーを練習しています。 練習を進めていく時に、いくつかのポーズを完成できずにとても苦戦していたポーズ […]