アシュタンガヨガと日常生活

【アシュタンガヨガ】練習時間について

こんにちはwa-kuです。現在平日サラリーマンの業務をこなしつつアシュタンガヨガの練習を日々行なっています。主に平日は自宅にてセルフプラクティス、休日はヨガスタジオにて練習をしていますが、アシュ […]

こんにちはwa-kuです。サラリーマンとして日々、思考錯誤をしながら楽しく過ごしています。東京で会社員で生活していると何かとお金が掛かるよなぁと思いがちですが、工夫次第では幸福な生活をする事がで […]

こんにちは。wa-kuです。現在、サラリーマンとして仕事をしながら日々ヨガの練習を楽しんでいます。長期休暇の際、海外旅行に行く事が多いのですがそんな時いつもヨガの練習はどうするか？「バックパッカ […]

こんにちは、wa-kuです！以前、ヨガを本格的に始める前はランニングにのめり込んでいました。今現在はヨガにのめり込んでいるのですが、先日から久々に長距離のランニングを行なってみたところ、ヨガを練 […]

こんにちは。wa-kuです。毎日の限られた時間で、出来るだけ質の高い生活を心掛けています。健康は生活を豊かにすると思っています。毎日の生活で料理に掛ける時間はなるべく少なく、しか […]

こんにちは。wa-kuです。日々アシュタンガヨガの練習を楽しんでいます。以前は初心者だった僕がどうして毎日練習できるようになったのか考察して見ました。今日はヨガを毎日続けるためのコツについての話 […]

こんにちは。wa-kuです。日々の生産性を上げて人生をよりよく生きていきたいと思っています。ストレスを極力減らして生きていきたいと思っています。今日は日々の生産性を上 […]

こんにちはWA-KUです！ヨガを毎日実践していると食べ物についてとても意識が高まってきます。練習前に食べた物、食べた時間で練習の質が変化する事は間違いありません。ヨガを実践している人にベジタリア […]

こんにちは、ベルリン好きなwa-kuです！先日休暇を利用してドイツ・ベルリン、オランダ・アムステルダムへ旅行に行ってきました。最近は仕事の休暇が取れそうになると、海外旅行の計画をするのがとても楽し […]

『アシュタンガヨガと日常生活』にアクセスしていただき、ありがとうございます。このブログでは、自分自身についてのことや、自分が関心あること、経験したこと、考えたことなどをシェアしていきたいと思っていま […]